Makanan Sehari-hari yang Meningkatkan Konsentrasi dan MemoriMakanan Sehari-hari yang Meningkatkan Konsentrasi dan Memori
Konsumsi makanan yang tepat sangat penting untuk kesehatan otak dan kemampuan mengingat. Makanan kaya omega-3, seperti ikan salmon, sarden, dan biji chia, dapat mendukung fungsi sel saraf dan menjaga memori